プラセンタの効き目をアップさせたいなら、摂取するタイミングにも注意が必要です。 一番望ましいのは、空腹な時間帯です。 逆に、満腹時は吸収が悪く、摂っても本来の効果を得られないことがあります。また、お休み前に摂るのもおすすめします。人体は就寝…

きなこ牛乳はバストアップに効くという噂があります。きなこには、バストを大きくするのに効果的なイソフラボンと言われる栄養素が含んでいるのです。摂取方法も、牛乳に大さじ1杯くらいのきなこを入れて飲用するだけですので、よくある食材で簡単に造ること…

私は妊活をしている真っ最中です。 子供を授かるためにいろいろなことをがんばっています。そのために、葉酸サプリというものを飲んでいるのです。しかし、これだけでなく、毎朝、早めに起きて、夫といっしょにウォーキングもしています。 妊活には体を動か…